Olá meus amores,
Eu não fugi, nem vos abandonei. Simplesmente não tenho estado no meu melhor em relação ao meu psicologico.
No principio do ano fiquei sem emprego e apesar de eu não estar 100% satisfeita com o que fazia, eu já estava habituada e gostava das pessoas. Ainda não consegui voltar a trabalhar, também um pouco devido à situação que estavamos a passar com o Covid-19.
Mas agora também não estou muito preocupada, porque o IEFP propôs-me um curso de Técnica de Logistica, que vem ao encontro do que já fiz profissionalmente, por isso agora estou focado em acabar o curso e depois sim procurar um trabalho.
Enquanto à minha luta contra o excesso de peso, é uma montanha russa. No inicio da quarentena estava focadissima, porque estava em casa, conseguia treinar e fazer uma boa alimentação, cheguei mesmo a perder algum peso, mas depois vieram uns dias frios e com chuva e a motivação foi por água abaixo, o peso que tinha perdido recuperei e ainda vieram alguns quilos extra.
Entretanto decidi que é agora e não há volta a dar, tenho de tomar tino e perder peso. Decidi deixar a carne de lado, não me tornei 100% vegetariana mas fiz algumas alterações na minha alimentação.
Durante anos andei em nutricionista, mas exigiam sempre que tomasse suplementação para eliminar gordura, realmente perdia, mas só quando tomava, e mesmo estando de dieta e fazendo exercio havia sempre aqueles excessos, "amanhã tomo dose dupla da suplementação e elimina o que comi em exagero", era esse o meu pensamento.
Então decidi fazer pesquisa na internet, li sobre os substitutos da carne, os beneficios de a eliminar da dieta. Li sobre os planos alimentares da nutricionista Iara Rodrigues e elaborei o meu proprio plano alimentar. Faço exercico em casa com uma app e ao fim do dia ainda faço uma caminhada de cerca de uma hora.
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Torçam por mim, que é desta que vai!!
E claro que vou tentar ser mais assidua por aqui.
Beijocas!